Terapi Hewan Peliharaan untuk Kesehatan Mental
Seiring dunia semakin berkembang, masyarakat di dunia semakin menyadari betapa pentingnya memiliki kesehatan mental yang baik. Dari sekian banyak metode dan terapi yang ada, satu sekutu tak tergantikan muncul dalam wujud mempesona: hewan peliharaan. Dalam artikel ini, kita akan mengupas bagaimana kehadiran hewan peliharaan dalam bentuk terapi telah membuktikan diri sebagai katalisator luar biasa dalam meningkatkan kesehatan mental manusia, dan perannya yang sungguh mengesankan dalam mempercepat proses kesembuhan pasien. [1-2]
- Sumber Dukungan Emosional
Salah satu contoh yang nyata di kehidupan sehari-hari adalah bagaimana dalam situasi yang penuh ketidakpastian dan tekanan, hewan peliharaan bisa menjadi sumber dukungan emosional yang luar biasa. Hubungan antara manusia dan hewan peliharaan dipenuhi dengan cinta tulus dan pengertian tanpa kata-kata. Dalam momen di mana kecemasan dan kesepian melingkupi, hewan peliharaan dapat menjadi sahabat setia yang siap mendengarkan dan menghibur. Mereka menciptakan ruang aman untuk mengekspresikan perasaan, meredakan beban pikiran, dan mengingatkan bahwa kita tidak pernah sendirian. Dalam momen ketika semangat melemah, hewan peliharaan memberikan dorongan dan keberanian yang tak ternilai. Oleh sebab itu, banyak penelitian yang membuktikan bahwa seseorang yang memiliki hewan peliharaan akan lebih cenderung tidak merasa kesepian. [3-5]
2. Menstimulasi Hormon Oksitosin
Selain itu, banyak studi juga mengemukakan bahwa mengelus bulu lembut hewan peliharaan ternyata memiliki dampak yang sangat baik pada kesehatan mental. Dalam momen itu, hormon oksitosin—yang dikenal sebagai “hormon kebahagiaan“—dirilis, menciptakan perasaan bahagia dan relaksasi. Hal ini dapat membantu meredakan stres dan kekhawatiran yang sering dirasakan manusia, memberikan momen penuh kedamaian dalam hati pemiliknya. Implikasinya, suasana hati menjadi lebih tenang dan gejala depresi akan semakin berkurang. Tak heran banyak yang berkata bahwa memiliki hewan peliharaan artinya menambah kebahagiaan hidup. [1-5]
3. Memicu Interaksi Sosial
Kemudian, cukup banyak juga pemilik hewan peliharaan menyatakan bahwa hewan peliharaan mereka adalah pemicu interaksi sosial yang unik. Mereka tidak hanya menjadi topik pembicaraan yang hangat, tetapi juga membantu melampaui hambatan komunikasi. Tidak jarang, pertemuan di taman atau jalanan antara pemilik hewan peliharaan berujung pada percakapan yang menyenangkan. Inilah cara di mana hewan peliharaan membuka jalan untuk relasi sosial yang lebih kaya dan memperkuat rasa koneksi antar manusia. [5-7]
4. Inspirasi untuk Bergerak
Di sisi lain, dalam dunia medis, kehadiran hewan peliharaan telah membuktikan diri sebagai akses ke dalam dunia kesembuhan yang lebih cepat. Pasien yang merawat hewan peliharaan seringkali memiliki semangat yang lebih tinggi untuk pulih dengan baik dan melanjutkan hidupnya. Hal ini karena tidak dapat dipungkiri salah satu tantangan dalam proses kesembuhan adalah memotivasi pasien untuk terlibat dalam aktivitas fisik yang diperlukan. Di sinilah peran hewan peliharaan menjadi sangat berarti. Dalam berjalan-jalan atau bermain dengan hewan peliharaan, pasien merasa tergerak dan terinspirasi untuk bergerak, berolahraga, dan berpartisipasi dalam program rehabilitasi. Interaksi dengan hewan peliharaan tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan semangat untuk sembuh lebih cepat. Dalam momen ketika semangat melemah, hewan peliharaan memberikan dorongan dan keberanian yang tak ternilai.1-6
Melalui ini, kita dapat melihat bahwa terapi hewan peliharaan memiliki peran positif yang konstruktif dalam meningkatkan kesembuhan pasien. Dengan memberikan dukungan emosional, mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan aktivitas fisik dan koneksi sosial, terapi hewan peliharaan dapat menjadi pendukung yang berharga dalam perawatan kesehatan mental manusia. Hewan peliharaan juga terbukti dapat menambahkan angka harapan hidup seseorang dan meningkatkan kualitas well-being pasien ketika sedang sakit karena hewan peliharaan hadir setia menemani dan menjadi motivasi hebat untuk cepat pulih. Maka dari itu, dapat disimpulkan bahwa terapi hewan peliharaan dapat membantu mengalihkan fokus dari rasa sakit fisik ke tanggung jawab dan kasih sayang kepada hewan peliharaan mereka, menciptakan jendela penyembuhan yang penuh makna.
Referensi:
- Manfaat memiliki hewan peliharaan [Internet]. Surabaya: Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga [cited 2023 Aug 18]. Available from: https://ners.unair.ac.id/site/lihat/read/920/manfaat-memiliki-hewan-peliharaan
- Ramadhani W. Terapi Bantuan Hewan: Tujuan, Persiapan Dan Tingkat Keberhasilan [Internet]. 2020 [cited 2023 Aug 18]. Available from: https://idnmedis.com/terapi-bantuan-hewan
- Kretzler B, König HH, Hajek A. Pet ownership, loneliness, and social isolation: a systematic review. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol. 2022 Oct;57(10):1935-1957. doi: 10.1007/s00127-022-02332-9.
- Dogs Monthly. Pet owners feel less lonely [Internet]. [place of publication unknown]; 2022 [cited 2023 Aug 18]. Available from: https://dogsmonthly.co.uk/2022/02/11/pet-owners-feel-less-lonely/#:~:text=Pet%20owners%20feel%20more%20valued,feel%20almost%20twice%20as%20lonely.
- Memelihara hewan ternyata dapat meningkatkan kesehatan mental [Internet]. [place of publication unknown]; 2022 [cited 2023 Aug 18]. Available from: http://www.psikogenesis.com/2022/11/memelihara-hewan-ternyata-dapat.html?m=1
- 5 Cara Hewan Peliharaan meningkatkan kesehatan mental pemiliknya [Internet]. [place of publication unknown]; 2022 [cited 2023 Aug 18]. Available from: https://www.pet-care.id/5-cara-hewan-peliharaan-meningkatkan-kesehatan-mental-pemiliknya/
- Hewan peliharaan, Modal Bangun Interaksi Sosial! [Internet]. [place of publication unknown]; 2022 [cited 2023 Aug 18]. Available from: https://www.royalcanin.com/id/cats/health-and-wellbeing/ad-masyarakat-yang-lebih-positif-berkat-hewan-peliharaan
https://ppab.beranisehat.com/2023/09/05/peran-positif-peliharaan-dalam-kesehatan-mental-manusia/